コレステロールの恐怖

どうもです。前回予告しちゃったんで、コレステロールについて書きますよ。
コレステロール（脂質の一種で、遊離脂肪酸です）が高いことで発症する病気には、動脈硬化（健康診断を受けることで早期発見が可能となります）があるんでしょうか。コレステロール（適度な運動もコレステロール値を減らすためには有効だといわれています）の値が高くなったら血管の内側の壁にたまっていくといわれていて、特に心臓や脳といった主要となっている太い動脈でこの症状は起こります。血管内側の壁にコレステロール（ビタミンＣや水溶性食物繊維、ビタミンＢ３などが不足することにより、コントロールに問題が生じることが多いでしょう）がたまると、カルシウムなんかもたまるようになって、血管が硬くなる動脈硬化（健康診断を受けることで早期発見が可能となります）と言う病気（予防することで発症や再発を防げることもあるようです）を引き起こすのです。以下は次回ね。

子供の頃はフルーツの匂いはする消しゴムが好きでした。でも、大人になってからは砂消しゴムの苦み走った味も、コレはコレで悪くないな・・・なんて思うようになりました。やっぱ、味覚も成長するんですよね＾＾！

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さて、お休みの日はー布団干し！買い物！！料理！！！…なんてことはなく、朝から新作嵐のDVDを見てごろごろ。見ながらうとうと。またごろごろ＆うとうと。途中、桜餅が食べたくなったので、桜餅買ってきて食べてうとうと。ごろうとごろうとを繰り返していたら、あっという間にお昼…。友達から、韓国いこ！とか言われたんだっけか。忘れていたよ。

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めいちゃんの彼、女友達が多いんだって。めちゃくちゃ心配らしい。頻繁にお酒を飲みに行ったりしてるらしい。男女の友情ってあるの？って質問されたけど。どうなんでしょうね。私はあると思うけど、あんまり多いとさすがに心配よね。男友達より女友達の方が多いってのが難あり。両方たくさんいて、なにせ友達づきあいがいいってなら、まだ納得行くけど。それも女友達からネクタイやら、化粧品やら、香水やら、と、それはもうプレゼントもたくさん貰ってるらしい。実はホストだったりして。きゃ～恐い。そんな事がわたしに起きたらどうしよう！

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そうそう、最近寝る前にちょっと腹筋を始めてみました。まだ１５回くらいしかできないけど、続けていたらいつかお腹まわりがすっきりするかも。がんばるぞー！

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